Hoe je jongeren kunt behouden en altijd mooi moet zijn, bezorgd de mensheid uit de oudheid. Deze vraag was geïnteresseerd in zowel vrouwen als mannen. Met de voorbeelden van oude beschavingen als Egypte of Griekenland, heeft het de huidige dag bereikt dat mensen zelfs toen ijverig voor hun lichaam en uiterlijk zorgden.
Vrouwen van het oude Griekenland waren beroemd om hun schoonheid en in onze dagen is er niets veranderd. De meeste Griekse vrouwen zijn behoorlijk spectaculaire vrouwen. Je kunt ze niet de standaard van schoonheid noemen, maar elke goed gekoeld vrouw met een gezonde huid, chique haar en afgezwakte billen ziet er veel mooier uit dan elke schoonheid met een verwaarloosde look.
Griekse vrouwen besteden meer dan de helft van hun vrije tijd aan gezondheid en uiterlijk. Ze gebruiken alle methoden om schoonheid en jeugd te ondersteunen, en weigeren ook niet de middelen van hardware -verjonging. Hun oude voorouders stelden hen voor dat schoonheid en jongeren in één been met gezondheid rennen.
Een gezonde levensstijl garandeert een gezond organisme. Niet iedereen slaagt erin een volledig gezonde levensstijl te leiden, maar het kleinste en vooral de sleutel tot echt succes voor de gezondheid, wat betekent voor schoonheid en jeugd.
Externe tekenen van veroudering worden allereerst weergegeven op de huid van het gezicht en de handen. Als je handen nog steeds verborgen kunnen zijn, is het onwaarschijnlijk dat het met je gezicht werkt. Daarom is het de moeite waard om alle mogelijke middelen te overwegen om de huid van het gezicht te verjongen. De laatste zijn op zijn beurt verdeeld in cosmetische medicijnen die kunnen worden gekocht in apotheken, schoonheidssalons, evenals volksgeneesmiddelen, thuisgemaakt en gebruik, enz.
Fysieke oefeningen als middel om de huidhuid te verjongen
Jeugd van de huid draagt bij aan fysieke activiteit. In Griekenland is bijvoorbeeld bijna elke vrouw bezig met een soort sport. Dit is voornamelijk een bezoek aan gymzalen of fietstochten in de frisse lucht. Onlangs zijn dansende lessen erg in trek geweest.
Meer fysieke bewegingen laten het lichaam actiever werken, waardoor de snelheid van het metabolisme verhoogt, het systeem voor het reinigen van het lichaam van verschillende gifstoffen werkt. Dit alles heeft direct een gunstig effect op de huid van het gezicht.
Gezond dieet en dieet
Elke tweede Griekse meid of vrouw zit op een dieet. Maar je moet het dieet niet zien als een harde vorm van voedsel voor verjonging in de vorm van een hongerstaking en een verbod op alles wat lekker is. Overmatige stress voor het lichaam zal alleen schadelijk zijn voor de gezondheid. Je kunt jezelf niet het plezier ontzeggen om te eten wat het lichaam vereist. Grieken eten alles, maar houden zich van tijd tot tijd van tijd tot tijd aan een dieet geschreven door een professionele voedingsdeskundige.
Elk lichaam heeft zijn eigen dieet. Dieet is geen weigering van voedsel of de overgang strikt naar lage calorieën, maar om goed uitgebalanceerd voedsel te nemen. Opgemerkt moet worden dat ze vanaf de geboorte in Griekenland wennen aan het eten van veel fruit en fruit elke dag, veel water en natuurlijke sappen drinken. Dit alles is niet nieuw, maar niet iedereen herinnert het zich.
Dus elk meisje dat gezond en mooi wil zijn, moet beginnen met vloeistof en vitamines met de voeding van haar lichaam. Eventuele verse salades, maar alleen in olijfolie. Geen mayonaise, omdat ze conserveermiddelen bevatten, maar u kunt uw eigen voorbereiding van mayonaise gebruiken zonder ze te misbruiken. Het is het beste om natuurlijke training te gebruiken. En lekker en gezond.
Voor Grieken is gras een volledig gevareerd heerlijk voedsel, en zelfs met een medicinaal effect. Ze eten zulke kruiden in kaas of gekookte vorm. Elke gastvrouw die kookt gras voor de lunch, hij zal zeker een glas van een stoer afkooksel drinken.
Opmerking voor alle mooie meisjes, begin je met dergelijke kruiden te eten en gebruik je een afkooksel voor de juiste doeleinden, of als het niet mogelijk is om eetbare kruiden te kopen, dan moet je zeker contact opnemen met de recepten van grootmoeder.
Kook rogge, uienschil of brandnetel is voor iedereen beschikbaar. Dergelijke afkooksels zijn erg nuttig en belangrijk om een gezond lichaam te ondersteunen. Al deze fondsen helpen zonder veel moeite om schoonheid en jeugd te behouden.
Het belangrijkste is om de eerste stap te zetten:
- Begin bij het feit dat je elke ochtend op een lege maag 1-2 kopjes iets warm water moet drinken. Als het maagdarmkanaal het toelaat, voeg dan aan een glas water toe, het sap van een halve citroen. Als u te zuur smaakt, voegt u 1 el. Natuurlijke honing.
- Introduceer verse salades gekruid met olijfolie in het dagelijkse dieet. Gebruik in plaats van gewone tafelzout sojasaus of roze zout.
- Een voorbeeld van een supervitaminesalade: groene salade Roman; rode kool; Witte kool groene appel; wortel; avocado; granaatkorrel; RUGULA; Groene uien; Eventuele greens. Snijd alle ingrediënten fijn, een appel door een klein rasp, avocado met kleine plakjes, breng op smaak met olijfolie, sojasaus en citroensap, versier met graden van granaat. De salade is op zichzelf onvergelijkbaar, maar als je er het hoofdgerecht van wilt maken voor het avondeten, kun je vlees van gekookte kip of tonijn toevoegen in je eigen sap. Een deel van vitamines en verzadiging wordt verstrekt.
Folk remedies voor het reinigen van het lichaam als een middel voor verjonging van de huidhuid
De volgende stap is om het lichaam te reinigen met behulp van afkooksels. Als u niet de kans krijgt, zoals Griekse vrouwen, om voor deze doeleinden eetbaar witlof te gebruiken, let dan op een ongekeerde haver. Deze ontbijtgranen reinigt het hele lichaam perfect als geheel van gifstoffen en gifstoffen.
De haver reinigt de lever, wat bloed betekent. Bloed loopt door de aderen, wat betekent dat alle vaten worden schoongemaakt en dus alle interne organen worden schoongemaakt. Gerechten en gezonde organen hebben een gunstig effect op het uiterlijk van het hele lichaam en het gezicht.
Een afkooksel van haver
Kook 3 liter water en laat afkoelen tot 60-70 graden. Giet vervolgens 500 g haver met warm water en sta op in een waterbad 30-40 minuten. Bewaar de afgewerkte bouillon in de koelkast. Gebruik een half uur voor de lunch en het diner van 150-200 ml afkooksel binnen 2-3 weken. Minstens 2 keer per jaar, neem hun toevlucht tot zo'n reiniging van het lichaam.
Aanvullende bewegingen om het lichaam te versterken
Bewegingen zijn erg belangrijk voor een persoon van elke leeftijd. Fietsen is een interessante en nuttige activiteit. De gebruikelijke rit verbrandt 200-300 calorieën binnen een uur.
Als je het doel stelt om meer calorieën te verbranden, ga dan in dat geval naar het rijden met obstakels. Klimmen en afdaling zullen de lading verhogen en helpen om gehate calorieën te ontdoen. Als je voor je fietst, kun je dansen dansen. Dit is handig, leuk en belooft altijd nieuwe kennissen.
Het verjongingsgereedschap zonder moeite is 100% zwemmen. Hij traint de gewrichten, trekt aan de huid van het lichaam, normaliseert alle spiergroepen. Vooral borst en gluteal, wat erg belangrijk is voor vrouwen van alle leeftijden. Bovendien verbrandt een uur zwemmen ongeveer 400 calorieën. In Griekenland is de zee overal en voor boekweit die op zee zwemmen is een gratis en effectieve simulator. Als er geen manier is om met de zee te communiceren, vervang deze dan door het zwembad. Zwemmen is in elk geval nuttig en effectief.
Volkspreparaten voor verjonging van de huidhuid
Het aantal volksgeneesmiddelen is gewoon talloze, maar hun componenten die echt een gericht effect hebben op de toon van de spiercomponent en de huid, de ingrediënten zijn enigszins beperkt.
Deze kunnen worden overwogen:
- Melk;
- Honing;
- Appels;
- Komkommers;
- Medicinale kruiden.
Appels, melk en honing
Bijvoorbeeld een masker gebaseerd op melk en appel. Appels moeten in plakjes worden gesneden en in melk worden gekookt. Let op: de hoeveelheid melk wordt uit de berekening gehaald voor het ontvangen van homogene pap met een viscositeit net onder het gemiddelde. De gekookte appels moeten grondig worden gemengd met de resterende hoeveelheid melk. Als het bij het mengen in het proces blijkt dat er teveel melk is, dan kan het worden afgevoerd. Honing wordt ook gebruikt als verdikkingsmiddel. Eén theelepel zal voldoende zijn. Het resulterende product wordt op het gezicht toegepast. Exvert Time - 20 minuten.
Ice and Shiasu: een democratische gecombineerde benadering van verjonging
Misschien wel de meest democratische, in relatie tot het uitgegeven geld, en het vormen van een duidelijke stabiele basis voor een uitgebreide verjonging van gezichtshuid is ijs en shiasu. Alleen meestal bevroren water, bij voorkeur het is ijsblokjes, zal de toon van de gezichtsspier vergroten en de cellen zullen verzadigen met zuurstof. Als gevolg hiervan zal een systematische toename van de spierspanning en het normaliseren van de toon van teint, een uitstekende ochtendbasis zijn voor dineren of avond preventieve maatregelen tegen het verschijnen van rimpels op het gezicht.
Let op! Onmiddellijk na het afvegen van het gezicht is het de moeite waard om te beginnen met massage. Maak er zelf een voor elke vrouw. In het proces is het noodzakelijk om alle 10 vingers te gebruiken. De betekenis is in de invloed op de akutanturale punten van het gezicht, waarvan de activering al begon in het stadium van koud veeg.
Groenten en fruit als folk remedies voor het verjongen van de huid
De nuttige eigenschappen van groenten en producten die u thuis kunt kopen of laten groeien, kunnen niet worden onderschat. Dus bijvoorbeeld een gewone komkommer gehakt door ringen en gelijkmatig op het gezicht neergelegd met de noodzakelijke hoeveelheid vocht en voedingsstoffen. Het is voldoende 20 minuten om een volledige procedure uit te voeren om het uiterlijk van rimpels te voorkomen. Als vervanger kunt u ook aardbeien, frambozen gebruiken. De hoofdtaak van de bessen is vitamine -verzadiging.
Een masker op basis van ei -eiwit of dooier wordt gekenmerkt door minerale verzadiging en daadwerkelijk de toon van het gezicht uitlijnen.
Een vrij oude maar effectieve methode die het uiterlijk van nieuwe rimpels vermijdt, en die de bestaande positief beïnvloeden, zal een aardappelmasker zijn. Kook aardappelen in de schil. Onmiddellijk nadat het is afgekoeld, kun je het raspen en mengen met een vork / lepel.
Het is vermeldenswaard dat de resulterende consistentie met wattenstaafjes wordt toegepast en altijd op een schoon gezicht wordt aangebracht. Als een natuurlijke schonere, druivenzaadolie worden amandelolie gebruikt. Het voordeel van dit laatste is het ontbreken van chemische verbindingen die de poriën met geweld beperken, waardoor het voedingspotentieel van de toekomstige dag wordt aftappen.
Het behoud van jongeren en schoonheid is vrij moeilijk! Het gebruik van externe maskers en lotions is zeker noodzakelijk, maar zoals ze zeggen, moet elk probleem van binnenuit worden beïnvloed. Een ideale oplossing zou zijn om een afkooksel van knoflook en witte wijn te bereiden. Bereid er een voor een half uur. Tijdens het bereiden van voorbereiding zullen geluid en sediment noodzakelijkerwijs verschijnen, waarvan de meeste wijn vormen. De resulterende bouillon wordt door gaas gefilterd in een afzonderlijke container. Knoflook wordt ook gekozen uit de originele container. Zorg ervoor dat je het onder stromend water wassen. Je moet drie keer per dag een afkooksel gedurende drie kalenderdagen drinken en dan 7 dagen een pauze nemen.
Avond lichaam en gezichtszorg
De tijd van slaap en de laatste fase van verjonging kwam zonder veel moeite. Verhit een beetje olijfolie in een waterbad. Veeg de huid af met een wattenstaafje en masseer het probleem en masseer het probleem met uw vingers enigszins.
Lijm de overtollige olie met een papieren handdoek. Maal de voeten, ellebogen en handen met dezelfde olie. Al deze effecten voeden en verzachten de huid, wat zal helpen om de huid vele jaren in toon te houden. Ontspan uit massage helpt het lichaam van vermoeidheid en overdag stress af te komen.
Folk remedie voor verjonging van de huidhuid
Snel masker van avocado en olijfolie. Voordat u twee keer per week naar bed gaat. Meng een kwart van de zachte avocado met een theelepel olie en breng aan op de huid, en een licht massale probleemgebieden gedurende 1-2 minuten. Verlaat het masker gedurende 5 minuten en spoel dan af met warm water.
Rust en slaap voor een gezonde huid
Een belangrijk punt in slaap. Zonder een volledige en gezonde slaap is het onmogelijk om je wakker te voelen en er stralend uit te zien. Het volwassen leven is volledig slaap en dit is ongelooflijke schade aan gezondheid en uiterlijk. Probeer op welke manier dan ook de ontbrekende slaapuren goed te maken. De Grieken doen het tijdens de lunch zonder vooroordelen.
De praktische implementatie van de bovengenoemde methoden is beschikbaar voor elke vrouw, en de kwaliteit van het eindresultaat is volledig afhankelijk van haar verlangen en het aantal procedures. Herinneren! Home Face Care tegen het verschijnen van rimpels is even effectief als preventieve procedures in cosmetische kamers/klinieken.